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疲労回復 ストレッチ [癒し]

ゆぅぴ:今日は疲れたにゃー

Yさん:疲れたね~


ゆぅぴ:今日は、GUで990円のパンツ買ってきた[黒ハート] 超ラク

(GU)ロールアップレギンスパンツ(マーガレット)

GU.jpg


Mたん:いいな~[揺れるハート]

ゆぅぴ:Mたんはスカートしか履かないじゃん笑



Kちゃん:★疲労回復ストレッチを伝授

ゆぅぴ:いいね~[揺れるハート]



★肩をできるだけ上のほうにあげて、10秒キープ→すぐに肩を落とす。


★青向けになって思いっきり背伸び

 
★座った状態でふくらはぎの上の方をグイッと押しながら下におろす


セルローラー使えば、手が疲れない↓↓





ゆぅぴ:ほぉ[ひらめき]簡単だ~。 マジで眠い。。。


E美:毎日肩こりなんだよねー

ゆぅぴ:ねー。ツボ押さなきゃ。


詳細はクリック↓↓



Yさん:こんなの持ってるよ↓↓



Nさん:ツボを知りたい↓↓



ゆぅぴ:マッサージ器ほしい~




ゆぅぴ:マッサージ器~




Kちゃん:目も疲れるんだよね~

ゆぅぴ:そうそう。目のマッサージ器ほしいよ~





Kちゃん:買えない人はコレだよね↓↓


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